Ultrasmoothie vert
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- Prép
- 5 MIN
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- Total
- 5 min
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- Portion
- 2
Ingrédients
- 1 banane mûre
- 1 poignée de bébés épinards (environ une tasse)
- 1 pomme verte, pelée et sans le coeur
- 1/2 avocat, pelé et sans le coeur
- 125 ml (1/2 tasse) de glaçons (environ 5)
- Jus d’une lime (environ 2 c. à soupe)
- 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable ou de miel
- 375 ml (1 1/2 tasse) de lait ultrafiltré Joyya
Optionnel
- 15 ml (1 c. à soupe) de graines de chanvre, de chia ou de lin
- 5 ml (1 c. à thé) de thé matcha en poudre
Instructions
- Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger pour obtenir une texture lisse. Verser dans deux grands verres et servir aussitôt!
Pour un effet ombré
- Combiner la banane, les épinards, la pomme verte, l’avocat, les glaçons, le jus de lime, le sirop d’érable, les graines et le thé matcha dans un mélangeur. Ajouter 125 ml (½ tasse) du lait ultrafiltré Joyya et mélanger pour obtenir une texture lisse. Verser un tier du mélange, séparé dans deux grands verres. Ajouter 125 ml (½ tasse) de lait ultrafiltré dans le mélangeur et mélanger. Diviser la moitié du mélange dans les deux même grands verres. Ajouter le reste du lait ultrafiltré au mélangeur et mélanger. Séparer le reste du smoothie dans les deux verres et servir aussitôt!
- Prép
- 5 min
- Total
- 10 min
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